Q怎样观察自己的身体特征来判断自己的肺部是否健康？

男 45岁 2019-02-01

描述：

年轻的时候我经常会抽烟。想问一下医生，如何观察自己的身体特征来判断自己的肺部是否健康？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

第一，首先就是肺活量。肺活量与肺部的健康状况是成正比的，也就是说肺部健康的人肺活量是比较大。其实如果想要测试肺活量的话，是有很多种方法的。（一）就是可以自己买一个专业测量肺活量的仪器，吹一吹就可以看到结果，根据对人体的研究，男性的肺活量正常值是2310，女性的肺活量正常值是1800。（二）感觉不划算买肺活量测量仪的人可以选择去游泳测量自己的肺活量，看一下自己在游泳的时候可以在水里加憋多久，越久就说明肺活量越大，肺部的健康情况就越好。第二，一般情况下你的呼吸都是比较稳定、平缓的，如果之前并没有做过剧烈的运动，而自己的呼吸却比较急切，那么你的肺多少是有点问题的。第三，喜欢喝茶以及吃雪梨。茶在一定程度上具有清洁肺部垃圾的作用，雪梨也同样具有清洁肺部的作用，并且还有润肺养胃的作用。