Q孕晚期可不可以吃橘子吗

女 33岁 2019-01-01

描述：

我老婆平时非常喜欢吃橘子，马上就要到了预产期，不知道孕妇能吃橘子吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

橘子的全身都是宝，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子，可以补充多种营养物质的吸收，又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说，橘子的食用价值非常高。2、橘子富含维生素C和柠檬酸，其中，维生素C具有美容的作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。3、吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便，还可以降低人体的胆固醇。4、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，可以说，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。5、橘子的营养价值非常高，它从皮到核，甚至到叶子，都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等，都有一定的效果。怀孕晚期的时候是完全可以吃橘子的，橘子中的维生素含量很丰富，对于胎儿健康是有着很好的作用建议心情放松，不要紧张，定期复诊。做到有情况早发现。注重饮食调理，荤素搭配，营养均衡。