Q吃海参是回奶还是下奶

2025-06-16

医生回答：

吃海参既不会明显回奶也不会直接下奶，其作用因人而异。

海参富含蛋白质、微量元素等营养成分，理论上可以为哺乳期妈妈提供营养支持，但并没有科学证据表明它能直接影响泌乳量。乳汁分泌主要受激素如催乳素、宝宝吸吮频率、妈妈饮食均衡度及心理状态等因素影响。若体质虚弱或缺乏优质蛋白，适量食用海参可能辅助改善整体营养状况，间接利于哺乳，但过量可能引发消化不良或过敏。

需注意，哺乳期饮食应多样化，避免单一依赖某种食物。海参属于高蛋白食材，部分人可能过敏，初次食用建议少量尝试。若出现回奶或奶量波动，建议优先排查哺乳频率、情绪压力或疾病等因素，必要时咨询医生或专业哺乳顾问。