Q孕妇吃红枣对身体好吗？

女 24岁 2019-06-16

描述：

刚刚要上孩子，但我不知道能吃什么不能吃什么，我想问一下医生孕妇吃红枣对身体好吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

红枣是补血的药物和食物。食用后对孕妇的健康和胎儿发育有非常大的好处。红枣富含维生素C，能增强产妇抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康，孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。当然比较重要的还有就是注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。红枣富含叶酸，促进胎儿神经系统的发育。怀孕期间吃些红枣，每天生吃1-2颗，一定要适量食用千万不可以过量食用。