Q月经量少有什么调理方法

女 29岁 2019-06-14

描述：

我今年29岁了，我月经量不多而且月经来潮期也比较短，一般只有三天，我想问一下月经量少有什么调理方法？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

经期血量少一般是因为雌激素水平低不稳定导致的，月经量少常常与精神过度紧张、劳累、减肥、营养不良等有关。平时可以多喝一些红糖水，可以用红糖水煮蛋，也可以吃一些红枣。月经前要做好准备，不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物。平时要保持良好的心态，不要有太大的精神压力，经期一定要注意保暖，不要着凉，还要注意下体的清洁与卫生都可以有效缓解腹痛。平时要注意多做一些运动来增强抵抗力。月经期间要注意不要同房，不要喝酒，每天要规律作息，不要熬夜。建议您可以到医院检查后遵医嘱进行调理。