Q肾虚怎么食补有什么危害？

男 28岁 2019-03-05

描述：

我平时出汗特别多，手心脚心也爱出汗，脸色很难看，记忆力也不好。上班注意力很难集中，和女朋友在一起还偶尔早泄。我到医院检查，医生说我脉象虚弱，舌苔白有齿痕，舌头胖大，是肾虚的症状。我现在很着急，想通过食补治疗肾虚。

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

肾虚的主要临床表现包括腰膝酸软或背痛、耳鸣头晕、遗尿、脱发等。男性可能会出现遗精和早泄，而女性可能会出现闭经、月经不调等症状。作为食物补充，你可以吃更多的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、银耳、枸杞，一些温肉，如羊肉和狗肉，坚果，如核桃和栗子。如熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚，阳虚者就不适用了。