Q食补肾虚吃什么好

2020-09-21

描述：

食补肾虚吃什么好

: 李六生肾内科 主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

食补肾虚一般可以多吃一些黑芝麻，或者平时多吃点黑豆、黑米，以及可以多吃些黑木耳或大虾等。在平时也应该要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不要酗酒，多注意身体的锻炼，增强自己的体质。肾虚主要考虑是饮食不当以及长时间过度劳累等多方面的因素所造成的，所以要结合自己的身体情况进行调理，同时注意抵抗力的提升。