Q最容易拉出大便的姿势

2020-04-15

描述：

最容易拉出大便的姿势

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般最容易拉出大便的姿势应该是蹲位，蹲在厕所的时候，肛门是往下的，这个姿势比较容易排出大便。但是在排大便的时候一定要注意时间不能太长，时间太长的话比较容易引起痔疮或者是脱肛等问题。每次排便的时间建议最好是控制在10分钟之内，而且最好是养成每天定时排便的好习惯，这样也是可以有效的预防出现便秘的情况的。