Q腰肌劳损会自己好吗

男 34岁 2020-06-05

描述：

腰部总是不舒服，不能弯腰，但是一段时间又不疼了，这是腰肌劳损吗？它自己会好吗？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损主要是长期弯腰劳作导致腰部肌肉慢性损伤。轻度腰肌劳损，如果注意保暖，注意功能锻炼，可以慢慢自愈。重度劳损由于病理过程相对比较长，自愈的可能性不大，需要根据腰肌劳损的程度采用针对性方法促进腰肌恢复。需要注意休息，尽量避免弯腰持物，建议局部按摩以及热敷，促进局部血液循环，也可用针灸来治疗，以改变局部肌肉纤维之间距离来消除这些肌肉纤维之间的粘连。