Q束腰带跑步真的能瘦腰吗

2020-05-18

描述：

束腰带跑步真的能瘦腰吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

束腰带跑步真的是能够瘦腰的，因为像坚持跑步本来就有瘦身的作用，跑步的过程中能够使全身的脂肪产生一些热量，就能够慢慢代谢掉，而同时佩戴束腰的话就能够使腰部的热量保留，从而就能够使腰部的脂肪得以燃烧代谢达到瘦腰的效果。不过像这种方法的话一定要长期坚持才能够看到明显的效果，建议在跑步的同时注意多喝水，这样也能够促进代谢。