Q瘦腰束腹带的正确使用方法

2020-05-26

描述：

瘦腰束腹带的正确使用方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

瘦腰束缚带首先应穿好内衣后平躺在床上，再将束缚带根据自身的腰围扣在合适的位置。注意在每天睡觉及吃饭时取下束腰带，带束腰带的时间应循序渐进的增加，避免佩戴时间过长影响局部的血液循环，不利于身体健康。还应进行一些运动，并合理的控制饮食来达到瘦腰的目的，常见收腰的运动，有仰卧起坐、卷腹、平板支撑、侧卧抬腿等。