Q便秘喝益生菌有用吗
女 28岁 2021-05-19
描述：
我有便秘问题，腹部很不舒服，排便也比较困难，朋友推荐我喝益生菌调理，便秘喝益生菌有用吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘喝益生菌会有一定的作用。
很多时候便秘通常和肠道菌群失调有关，适当吃一些益生菌可以增加肠道益生菌，帮助改善肠道菌群失调的情况，从而有助于改善便秘。
有便秘问题除了可以喝益生菌调理，也要多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物含的纤维素比较丰富，能够促进肠道蠕动，对于排便有帮助，从而有助于缓解便秘。平时也要规律的饮食，不要暴饮暴食。
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