Q孕妇可以吃苦荞米吗？

女 28岁 2019-07-05

描述：

姐姐怀孕了，妈妈不知道怀孕的女性每天吃什么对小孩大人都好，最近买了苦荞米。请问孕妇可以吃苦荞米吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间应该有均衡的营养，并且应该减少生冷食物的摄入。苦荞米本身的营养价值高，其中包含维生素，蛋白质以及多种的微量元素，而且对人体还有很多的解毒作用，因此孕妇是可以食用的。苦荞米可以改善心脑血管的循环，清除人体内的血液垃圾，因此能帮助人们清除身体的疲劳，还能有降血脂，降血压的功效。不仅如此，其中含有的膳食纤维，对促进肠胃蠕动，以及增加肌肤的抗氧化作用，都是有一定功效的。孕期应保持一个相对开心的状态，少吃辛辣或刺激性食物，保证睡眠充足，定期去医院检查。