Q孕晚期为什么腿总是抽筋

女 32岁 2019-01-16

描述：

我孕五月的时候感觉腰疼，现在八个月了腰还是疼，扫扫地都疼，现在晚上感觉小腿抽筋，这是缺钙引起的吗？我想问下孕晚期为什么腿总是抽筋？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

可能是由于缺钙或受凉所引起的。因孕妇的钙质需要量比一般人要多，假如母体缺钙，肌肉的兴奋就会增强，容易发生小腿抽筋。二是孕妇身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致，在饮食上进行调整，多吃富含钙质品高的食物如牛奶，虾皮等，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜富含维生素的蔬果，按时做好孕期间检查。抽筋时，应将大拇指向脚背方向伸展，腿尽量伸直，注意休息，保持充足的睡眠。