Q木耳在月经期吃是止血吗

2025-06-11
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

木耳在月经期食用并不能直接起到止血作用。虽然传统中医认为木耳有滋阴润燥、活血化瘀的功效,但并无科学证据表明它能显著影响月经量或缩短经期。

木耳富含膳食纤维、铁元素和植物胶质,适量食用有助于补充经期流失的营养,尤其对预防贫血有一定帮助。但其活血特性可能对部分体质敏感者造成经量波动,因此不建议为了止血而大量食用。

月经异常应优先排查病理因素,如子宫肌瘤内分泌失调等。食疗无法替代医疗,若经期出血过多或持续时间过长,应及时就医。日常饮食保持均衡即可,无需刻意多吃或忌口木耳,体质虚寒者需控制生冷食物摄入。

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