Q隐性肥胖怎样锻炼

2020-05-17

描述：

隐性肥胖怎样锻炼

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

隐性肥胖可以通过做瑜伽，它能够调理气息，而且能够促进血液循环以及加快新陈代谢，所以可以很好的去脂。对于隐性肥胖的患者来说，一定要注意控制饮食，平时也不要摄入过高热量的食物，可以多补充一些蛋白质，多吃一些纤维食物。而且尽量注意多加强身体的锻炼，一定要注意结合每天的饮食摄入量来配合锻炼，这才能达到减肥的效果。