Q什么时间段适合泡澡可以减肥

2020-05-19

描述：

什么时间段适合泡澡可以减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在早晨起来之后七点多钟适合泡澡减肥。早上洗澡能够提神醒脑，可以使神经系统会更加敏感，同时会加速系统血液循环。泡澡不仅可以洗去劳累，还可以排毒瘦身。在洗澡过程中，由于水温较高，会使毛孔打开，血液流速更快，养颜排毒，从而达到减肥的目的。在洗澡之前可以喝一杯水或者花茶，还可以在浴桶里面加上一些浴盐。不过洗澡时水温不宜过高，洗澡时间最好不要超过30分钟。