Q高血压吃哪些食物可以缓解症状

女 56岁 2019-03-29

描述：

随着年龄的升高，身体的情况越来越糟糕，总是出现头晕，无力等现象，去医院体检医生说患有高血压，我想了解下怎么防止血压升高？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

三种具有预防高血压作用的食品1。芹菜。芹菜是降血压的瑰宝，它含有能降低毛细血管通透性和增加血管弹性的维生素。除了降低血压，芹菜还能防止硬化的动脉和毛细血管破裂。但使用芹菜时，最好用生冷法充分发挥其抗高血压作用。2.海带。对于高血压患者来说，高脂肪食物是最禁忌的，但健康的不饱和脂肪，可以安全食用。但还要含有膳食纤维，可以帮助人体调节胃和促进胆固醇的排泄。3.土豆。马铃薯富含钾和钙，对平衡心肌收缩有显著作用，能有效预防和治疗高血压，维持心脏健康。并能有效预防动脉粥样硬化。