Q坚持吃酵素多久会瘦

2020-05-19

描述：

坚持吃酵素多久会瘦

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酵素在减肥方面效果是不明显的，因为酵素主要是可以很好的调理肠胃功能紊乱，而且还可以调理具有便秘、腹痛、腹泻等症状的患者，如果早上喝酵素，可以帮助促进肠道蠕动，把宿便排出体外，也能把体内的毒素排出。但是要想减肥瘦身的话，主要是要控制好饮食，少吃米面，多吃蔬菜、粗粮，还要坚持多锻炼身体，科学瘦身，不要单一的吃酵素。