Q减肥可以吃羊蹄子吗

2020-05-13

描述：

减肥可以吃羊蹄子吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥要不吃或少吃羊蹄子。因为羊蹄子中含有丰富的脂类、蛋白质、脂肪、等高热量物质。减肥的时候吃羊蹄子会增加机体热量及脂肪含量，如果实用后不能增加运动量，及时消耗卡路里，就会影响减肥。所以在减肥期间，要多摄入一些富含纤维素和维生素较多的食物，同时可以适量摄入一些含有人体必需的蛋白质、氨基酸等食物，尽量不要吃羊蹄子。