Q产后宫缩可不可以揉肚子

2025-06-13

医生回答：

产后宫缩可以适当轻柔按摩腹部，但需注意力度和方法。

产后宫缩是子宫恢复的正常生理现象，通过收缩帮助排出恶露、减少出血并恢复孕前大小。轻柔的顺时针按摩下腹部避开伤口能促进血液循环，缓解疼痛，但过度用力或错误按压可能刺激子宫过度收缩，增加不适甚至影响恢复。剖宫产或会阴撕裂者需避开手术切口，避免感染或损伤。

按摩前需清洁双手，使用温热毛巾敷腹部后再轻柔操作，每次5-10分钟即可。若宫缩伴随剧烈疼痛、发热或异常出血，应立即停止并就医。哺乳会自然刺激宫缩，通常无需额外按摩。个体差异较大，建议咨询医生后操作，确保安全。