Q高血压的人能不能吃黑芝麻

2020-07-25

描述：

高血压的人能不能吃黑芝麻

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

高血压的人能吃黑芝麻。但是黑芝麻并不能够治疗高血压，黑芝麻并不能够导致血压降低，但是适量的吃黑芝麻对身体也有一定的好处。黑芝麻的营养比较丰富，含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够起到补肾的功效。黑芝麻中还含有丰富的钙质，能够预防老年人骨质疏松。黑芝麻中的铁也比较丰富，能够预防缺铁性的贫血。患有高血压应该要注意平时使用降血压的药物，保持血压平衡。