Q经期能吃小冬瓜吗

2020-08-14

描述：

经期能吃小冬瓜吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期是可以吃小冬瓜的，小冬瓜属于蔬菜类食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、微量元素等。月经来潮期间吃小冬瓜，可以增强机体免疫力，缓解经期不适，还可以补充体内所需的能量缓解疲劳。小冬瓜属于寒性，所以经期最好不要多吃。经期要注意饮食，多吃清淡食物，不要吃辛辣刺激性及生冷食物，注意腹部保暖，不要做剧烈运动。