Q为什么经期不能吃小冬瓜

2025-05-29
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期可以适量吃小冬瓜,但需注意其性寒特性可能加重部分女性的不适。

小冬瓜性微寒,具有利尿消肿的作用,但经期女性体质偏虚寒,过量食用可能刺激子宫收缩或加重痛经,尤其对本身有宫寒、经血量少或经期腹泻的人更需谨慎。其高水分和钾含量可能影响电解质平衡,若经期本就乏力或水肿明显,需控制摄入量。

体质燥热者或经期上火时可少量食用小冬瓜,但建议烹饪时加入姜、胡椒等温性调料中和寒性。避免冰镇或生吃,优先选择熟食。若经期反应强烈,如严重痛经或经血异常,应咨询医生调整饮食。

相关问答