Q孕妇到底可不可以喝茶？

女 27岁 2019-05-21

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇到底可以喝茶吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

茶饮是一种养生饮料。饭后喝一杯绿茶有助于清理肠道，并有许多健康益处。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行，孕妇可以适当地吃一些绿茶。绿茶富含锌。锌有利于胎儿的正常生长发育，还能促进血液循环和帮助消化。孕妇在怀孕期间不应该喝浓茶或红茶。怀孕期间，他们应该多喝白开水和滋补饮料。孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。