Q哺乳期能不能喝柠檬水？

女 27岁 2019-04-19

描述：

我现在正在处在哺乳期，但现在不敢乱吃东西，怕吃了不该吃的东西影响身体，我想问一下哺乳期可以喝柠檬水吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇平时要注意清洁卫生问题，注意保暖，避免感冒受凉等。通常柠檬含有大量的维生素C，这具有抗菌和提高免疫力多种的功效。哺乳期的产妇应该要注意饮食结果，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，应该给予营养丰富易消化高蛋白的食物，多吃些具有回奶作用的食物，在哺乳期可以喝柠檬水，但不能多喝。柠檬酸将通过乳汁输送给婴儿，这对婴儿的胃不好。如果妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，平时还是多喝白开水，还需要注意饮食，多注意休息。