哺乳期的女性，需要尽量避免咖啡和浓茶，同时需要戒烟，其他原则上没有不能吃的食物。但如果妈妈进食某种食物后出现过敏，比如以前没有过敏反应，但是现在喝鱼汤、吃虾等出现全身荨麻疹，则不应该再接触此类容易导致过敏的食物。同时如果妈妈进食后，宝宝出现拉肚子、哭闹、肚子不舒服等不良反应，也需要避免进食此类食物。在哺乳过程中，建议妈妈进行全面、合理进食，适当摄入优质蛋白，食物品种花样要多，不要偏食。
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