Q怎样改善便秘问题
女 29岁 2021-06-25
描述：
我最近这段时间有便秘的现象，感觉有些不舒服，所以想进行改善，请问怎样改善便秘问题？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
改善便秘一般可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善，能够起到促进胃动力的作用，并且也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行调理，若是效果不明显，还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。
便秘多数是由于饮食不当导致的，还可能是喝水较少，经常吃辛辣刺激性食物的原因，通常会出现大便干结的现象。
在日常生活中要多吃水果和蔬菜。
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