Q老人吃饭后多久可以散步
女 59岁 2021-06-10
描述：
这半个月以来，我母亲总是会有胃胀的情况，所以在吃完饭之后想要进行散步，老人吃饭后多久可以散步？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
老人吃饭后通常需要一个小时左右的时间才可以散步，通过运动的方式，能够促进胃肠道的蠕动，缓解胃胀的情况，而且也可以帮助食物的消化，提高自身的免疫力。
胃胀多数是由于不良的饮食情况所导致的，比如吃了一些容易产气的食物，还有可能是腹部着凉所造成的，但也不排除是胃肠道疾病引起的。
平时要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化的食物为主。
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