Q孕妇可不可以吃鱼

女 30岁 2019-05-10

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃鱼，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇可不可以吃鱼？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间需要大量营养，注意营养平衡。孕妇作为一个特殊群体，应该注意加强营养，吃一些有营养的食物。孕妇可以适量吃鱼。鱼肉营养丰富且全面，富含蛋白质、矿物质（如钙、磷、铁等），以及大量的微量元素，如硒、碘等。只要是孕妇对鱼不过敏，食用后没有任何不适，都是可以吃鱼的。孕妇吃鱼可以预防早产，科学家证实鱼类含有丰富的omega-3脂肪酸，该物质具有防止早产、延长怀孕周期的作用，还能让新生儿更健康强壮。建议怀孕后不要吃螃蟹，螃蟹属于寒凉食物，容易导致先兆性流产.