Q为什么怀二胎皮肤好差

女 32岁 2019-01-06

描述：

我的孩子已经有四岁了，备孕了一个多月要上了二胎，但发现怀孕后自己的皮肤好差，请问下，为什么怀二胎皮肤好差？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀二胎时皮肤变差的原因主要与激素水平的变化、身体负担加重以及生活习惯的改变有关。孕期体内激素的波动，尤其是雌激素和孕激素的增加，可能导致皮肤油脂分泌增多，从而引发痘痘、油光等问题。怀二胎时，母亲的身体负担加重，可能导致睡眠不足、压力增大，这些因素也会影响皮肤的状态。

在怀二胎的过程中，许多妈妈可能会因为照顾大宝而忽视自己的饮食和护肤，导致营养摄入不均衡，皮肤缺乏必要的养分。同时，随着孕期的推进，身体的水肿和血液循环不畅也可能使皮肤看起来暗沉无光。为了改善皮肤状况，孕妈妈们可以适当增加富含维生素C和E的食物，如水果和坚果，帮助皮肤抵抗氧化，保持光泽。保持充足的水分摄入和适度的运动，能够促进血液循环，改善皮肤状态。

在怀二胎期间，注意保持良好的生活习惯非常重要。尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，适当放松心情，减轻压力。同时，选择温和的护肤品，避免使用刺激性强的产品，以免对皮肤造成负担。定期进行适度的皮肤护理，保持皮肤的清洁和滋润，有助于改善皮肤状况。关注自己的身体和心理健康，才能更好地迎接新生命的到来。