Q减肥可以吃枣子吗

2024-06-14
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张人玲 内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃枣子。枣子是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高新陈代谢和免疫力。但是,吃枣子时要注意适量,因为过量摄入糖分也可能对减肥产生不利影响。

总之,减肥期间适量吃枣子可以提供营养和能量,但要控制摄入量并注意饮食搭配,以确保健康减肥。

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