Q便秘可以吃枣子吗

男 29岁 2021-06-25

描述：

我这段时间出现了便秘的现象，他们给我买了很多枣子，我也不知道能不能吃，请问便秘可以吃枣子吗？

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以吃枣子的。

枣子中含有丰富的营养物质，在便秘期间吃枣子一般不会加重病情，而且还可以补充身体所需要的营养。但是要控制好枣子的摄入量，不宜过多，以免出现腹胀。

如果出现了便秘，可能是胃肠功能紊乱或动力不足引起的。如果不及时进行治疗，可能会引发水电解质紊乱，对正常的生活造成一定的影响。

在日常生活中，需要改变不良的饮食习惯。

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