Q孕妇左侧睡会压到宝宝吗

2025-06-13

医生回答：

孕妇左侧睡通常不会压到宝宝。子宫和羊水为胎儿提供了良好的缓冲保护，宝宝在宫内有足够的活动空间，不会被母亲睡姿直接压迫。

左侧卧是孕期推荐睡姿，尤其在中晚期。这种姿势能改善子宫右旋，增加胎盘血流，有利于胎儿供氧和营养输送。同时减轻对下腔静脉的压迫，缓解孕妇水肿和不适感。但需注意，睡眠中自然翻身无需过度紧张，短暂仰卧或右侧卧一般无碍。

避免长时间仰卧以防低血压，可用孕妇枕辅助支撑腰背部。若左侧卧引发心悸或不适，可调整至舒适体位。有妊娠并发症者应遵医嘱调整睡姿。总体以孕妇休息质量优先，无需因刻意保持左侧卧影响睡眠。