Q孕期侧睡会压着宝宝吗

2025-06-16

医生回答：

孕期侧睡不会压到宝宝。子宫和羊水为胎儿提供了良好的缓冲保护，孕妇的睡姿不会直接压迫胎儿，尤其是左侧卧还能改善胎盘供血，是医生推荐的安全睡姿。

胎儿在羊水中处于悬浮状态，外界压力会被羊水均匀分散，因此不必担心睡姿会压伤宝宝。孕晚期子宫增大后，平躺可能引发不适或低血压，此时侧卧反而更有利于母婴健康。但需注意避免长时间保持同一姿势，以免肌肉僵硬或影响血液循环。

选择舒适的侧卧姿势时，可在双腿间夹枕头减轻腰部压力。若出现胎动异常或不适，及时调整姿势并咨询医生。避免趴睡或过度蜷缩身体，确保睡眠环境透气，定期产检监测胎儿发育情况即可。