Q胶原蛋白片怎么吃最好

女 40岁 2019-03-01

描述：

从去年开始，我就觉得皮肤变得不太好，毛孔粗大，暗黄，粗糙，皮肤还变得松弛，去医生检查说是细胞老化，让吃胶原蛋白片，应该怎么吃最好？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

吃胶原蛋白片，可以选择口服，一天2次，坚持服用，效果是比较明显的。喝了胶原蛋白之后的2-3小时内不要再吃其他食物了，以免影响胶原蛋白的吸收，如果实在有饥饿感，可以吃点水果、多喝喝水。日常要吃些胶原蛋白和维生素较多的食物，如肉皮、猪蹄、绿色蔬菜和水果等。胶原蛋白是改善皮肤松弛的主要成分，其它成分有PAW-β，肽元素（棕榈和乙酰六肽为主），维生素A，维生素C，维生素E，水（水族），甘油，有机物提取物等。胶原蛋白是改善皮肤松弛的主要成分，其它成分有PAW-β，肽元素（棕榈和乙酰六肽为主），维生素A，维生素C，维生素E，水（水族），甘油，有机物提取物等。