Q更年期长期出血如何调理

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

更年期长期出血可通过综合调理改善症状。这一阶段的异常出血多因激素波动导致子宫内膜不稳定，需在医生指导下进行规范治疗与生活调整。

调理需从医疗干预和生活管理两方面入手。医生可能建议孕激素类药物调节周期，或根据情况采用刮宫术止血。中药调理如辨证使用归脾汤、固冲汤等也有辅助效果。日常需保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动，饮食上多摄入含铁食物如瘦肉、菠菜预防贫血，同时补充维生素C促进铁吸收。适当练习八段锦、瑜伽等舒缓运动有助于平衡内分泌。

出血期间禁止盆浴和性生活，防止感染；避免服用活血类保健品；若出血伴随头晕、心悸需及时就医排查贫血程度。每3-6个月应复查妇科B超和激素水平，排除子宫内膜病变。切忌自行服用激素药物，所有治疗方案应在专科医生指导下进行。