Q更年期失眠如何调理

2020-10-09

描述：

更年期失眠如何调理

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在更年期出现失眠，如果失眠比较严重，可以根据医嘱使用助眠的药物来缓解症状。更年期出现失眠，多考虑是由于体内雌激素水平下降所引起的，更年期的症状如果相对比较严重，可以根据医嘱使用少量的激素类药物来进行调理，在更年期要注意保持良好的心态，平时可以多参加一些户外活动，日常生活中可以多吃一些豆类食物，多注意加强营养。