Q低血糖的人可以吃什么

女 39岁 2019-02-24

描述：

最近去医院检查发现有低血糖，只要有点饿就会出冷汗，手发抖，感觉头晕目眩特别难受，请问低血糖的人应该吃什么呢。

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

低血糖是一种多种病因引起的血糖浓度过低的疾病。低血糖的人在日常生活中要注意及时补充糖分，在饮食上要少食多餐、营养均衡，可以多吃一些水果蔬菜以及谷类食物，低血糖的病人在平时也可以随身携带一些含糖的糖果、饼干、巧克力等，饿的时候拿出来吃，及时补充糖分，改善血糖低的症状，除了多补充糖分外还要有健康的生活习惯，尽量不熬夜或者少熬，避免过度劳累，每天都要按时进餐，避免过度节食，如果经常出现头晕等症状，要及时去医院接受治疗。