Q更年期为什么会害怕噪音

女 50岁 2019-03-15

描述：

我的妈妈怕吵，怕声音大，头晕乎乎的，有时候还伴有恶心，也不愿意看电视，看到电视就觉得烦，想问一下医生，更年期为什么怕噪音？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

更年期女性常常会对噪音产生敏感和害怕的情绪，这主要与体内激素水平的变化有关。在更年期，雌激素的减少可能导致神经系统的敏感性增加，从而使得对外界刺激的反应变得更加强烈，包括噪音。

在更年期，女性的身体经历了一系列生理和心理的变化，情绪波动、焦虑和失眠等问题常常伴随而来。这些变化可能使得她们对环境的感知变得更加敏感，噪音不仅是一个简单的声音，而可能被解读为一种干扰和威胁。噪音还可能加剧焦虑和压力，形成恶性循环，进一步影响睡眠质量和情绪稳定。很多女性在这个阶段会对噪音产生恐惧感，甚至在日常生活中对声音的忍耐度降低。

在应对噪音敏感的问题时，女性可以尝试创造一个安静舒适的生活环境，使用耳塞或白噪音机来减轻外界噪音的影响。同时，保持良好的作息和心理健康也非常重要，适当的锻炼和放松技巧可以帮助缓解焦虑情绪。寻求专业的心理咨询或治疗，了解自己的情绪变化，能够更好地适应更年期带来的挑战。