Q备孕期间喝咖啡可以吗

2025-06-16

医生回答：

备孕期间可以适量喝咖啡，但需控制咖啡因摄入量。

咖啡因摄入过多可能影响受孕概率和早期胚胎发育。每日咖啡因摄入超过200-300毫克约1-2杯咖啡可能增加排卵障碍或流产风险。咖啡因会通过胎盘影响胎儿代谢，因此建议从备孕开始就减少摄入量，为孕期做好准备。

需注意咖啡因不仅存在于咖啡，还隐藏于茶、巧克力、能量饮料等食物中。备孕期间应计算每日总摄入量，避免过量。个体对咖啡因的耐受性不同，部分人可能出现心悸、失眠等反应，这类人群更需严格控制。如果存在生育困难或内分泌问题，建议咨询医生调整饮食计划。