Q黑玉米减肥可以吃吗

2020-05-20

描述：

黑玉米减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑玉米减肥可以吃的，黑米属于一种特别有营养的食物，而且黑玉米的热量特别的低，在平时可以吃一些不会引起身体发胖的情况，而且它里面含有一些纤维素和矿物质，能够很好的补充身体的营养，起到促进肠道功能紊主动的作用。平时也一定要注意少吃多餐的原则，要避免暴饮暴食狼吞虎咽，多顶一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。