Q来月经头痛是怎么回事

来月经头痛主要与体内激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素的周期性变化。经期前后，雌激素水平下降可能影响血管收缩和神经递质平衡，引发偏头痛或紧张性头痛，部分女性还可能因前列腺素分泌增加导致炎症反应，加重疼痛。

这种头痛通常集中在太阳穴或前额，可能伴随恶心、畏光等症状。体质敏感、压力大或缺乏睡眠的女性更容易出现。经期失血可能导致短暂性铁不足，影响脑部供氧，间接诱发头痛。

注意记录头痛规律，避免经期过度劳累或摄入咖啡因、酒精等刺激性物质。若疼痛剧烈或持续不缓解，需排查其他病因如贫血、偏头痛或颅内病变。适量补充水分、镁元素或遵医嘱服用止痛药可缓解症状，但长期依赖药物需咨询医生。保持规律作息和适度运动有助于调节激素平衡。