Q释迦果的功效与禁忌有什么？

女 23岁 2020-04-11

描述：

今天，我妈妈去超市买了很多释迦果，她听说这对我的健康有好处。我想详细地咨询一下释迦果有什么功效和禁忌？

医生回答：

释迦果含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。能增强身体机能，增强皮肤的抗氧化作用，缓解烦躁、失眠、头晕和注意力不集中。还可以加速机体代谢，预防肝炎和肝硬化的发生。因热量极高，可以有效地补充体力，并且具有养颜美容的效果，但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者不宜多食。