Q孕妈能喝的柠檬泡的水吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妈可以适量喝柠檬泡的水。柠檬水富含维生素C,能帮助增强免疫力、缓解孕吐,且低热量不易发胖,是孕期不错的饮品选择。

柠檬水中的酸性成分可能刺激胃酸分泌,胃酸过多的孕妇应少量饮用,避免加重反酸或胃部不适。柠檬中的天然糖分虽低,但若添加蜂蜜或糖,需注意控糖,尤其是妊娠糖尿病患者。建议用新鲜柠檬切片冲泡,避免加工柠檬片中的添加剂。

需注意,过量饮用柠檬水可能腐蚀牙釉质,建议用吸管饮用并漱口。体质敏感者可能出现胃部不适,初次尝试可少量饮用观察反应。若有妊娠并发症或疑虑,最好咨询医生后再饮用。

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