Q怀孕可以喝柠檬蜂蜜水吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以适量喝柠檬蜂蜜水。柠檬富含维生素C,蜂蜜含有天然糖分,两者搭配能帮助缓解孕早期的恶心感,还能补充水分和营养。

柠檬蜂蜜水对孕妇有一定益处。柠檬中的维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收,而蜂蜜能润肠通便,缓解孕期便秘。但需注意蜂蜜可能含有少量肉毒杆菌孢子,虽对成人无害,但孕妇应选择经过巴氏杀菌的蜂蜜以降低风险。柠檬酸性较强,胃酸过多的孕妇应少量饮用,避免加重反酸或胃部不适。

控制蜂蜜用量,避免摄入过多糖分,防止血糖升高。柠檬蜂蜜水最好现泡现喝,避免久置滋生细菌。若孕妇有妊娠糖尿病或胃部敏感,应咨询医生后再饮用。

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