Q饭后吃酸奶助消化吗

26岁 2021-06-08
描述:

我今年26岁了,最近这段时间体重有点超标,我打算减肥,我想问问医生饭后吃酸奶助消化吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后吃酸奶是可以帮助消化的,酸奶里面含有丰富的益生菌,对肠道的益生菌能够很好的补充。

但是酸奶里面含有的糖分含量也比较高,如果患者平时的血糖就比较高,最好不要在餐后喝酸奶,可以选择一些纯奶饮用,这样对身体比较好。

在吃酸奶的时候,一定要避免空腹,空腹的时候吃酸奶特别容易造成胃酸分泌过多,诱发胃食管反流

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