Q宝宝中午不睡觉好不好

2020-10-31

描述：

宝宝中午不睡觉好不好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝中午不睡觉不影响健康，因为有的宝宝精力比较旺盛，只需要保证晚上的睡眠时间就行，因为晚上的睡眠时间最重要。晚上睡的好，这对宝宝的生长发育是有帮助的。最好让宝宝养成科学作息，早睡早起，不要让宝宝处于吵闹的环境，不然会影响宝宝的睡眠质量。平时注意睡觉环境，不要处于光亮的环境下，也不要处于阴冷的环境下睡觉。