Q来大姨妈时可以喝冷饮吗

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈时是否可以喝冷饮因人而异，但通常建议避免过量饮用。

经期喝冷饮可能刺激子宫收缩，加重痛经或导致经血排出不畅，尤其对体质偏寒或原有痛经的女性影响更明显。从中医角度，寒冷食物易使气血凝滞，可能引发不适；而现代医学认为，冷饮对肠胃的刺激可能间接影响盆腔血液循环。但个体差异较大，部分人饮用后并无明显不适。

需注意观察自身反应，若饮用后腹痛加剧或经量异常，应立即停止。经期建议选择温水、红糖姜茶等温热饮品，避免空腹喝冷饮。若长期痛经或经期紊乱，应及时就医排查器质性疾病，而非单纯依赖饮食调整。