Q剧烈运动会影响月经吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

剧烈运动确实可能对月经周期产生影响。

长期进行高强度运动,尤其是职业运动员或长期健身人群,可能因身体承受较大压力而导致月经不调,甚至出现闭经。因为剧烈运动会增加能量消耗,影响体内激素平衡,尤其是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而干扰雌激素和孕激素的正常分泌,导致月经周期紊乱。

对于普通女性,适度运动通常不会明显影响月经,但突然增加运动强度或过度减肥可能引发月经异常。建议运动时注意身体信号,避免长期超负荷训练,并保证充足营养摄入。若出现持续月经不规律或闭经,应及时就医检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺问题等其他潜在病因。

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